SPM, aménorrhées, dysménorrhées : un accompagnement dédié aux problématiques liées au cycle menstruel et aux troubles hormonaux qui reviennent d'un mois à l'autre.
Voici quelques signes qui peuvent te parler. Le bilan personnalisé pour t’aider à y voir plus clair arrive très bientôt.
Comprendre son cycle, ce n'est pas juste compter les jours. C'est relier ce que tu vis concrètement à ce qui se joue physiologiquement, phase après phase.
Hormones
Le lien entre tes maux du quotidien (tensions mammaires, troubles du transit, humeur changeante, migraines, acné) et les fluctuations hormonales de ton cycle. Comprendre plutôt que subir.
Douleurs
Des douleurs que tu penses peut-être "normales", simplement parce qu'on ne t'a jamais dit le contraire. On explore ensemble des pistes concrètes (alimentation, stress, phytothérapie, compléments) pour les comprendre et les atténuer.
Cycles irréguliers
Des cycles qui n'arrivent jamais au même moment, des règles absentes pendant plusieurs mois : on regarde ensemble ce qui peut expliquer cette irrégularité, sans dramatiser ni minimiser.
Humeur et poids
Une semaine en pleine forme, la suivante fatiguée, irritable, avec un poids qui varie sans explication ? Ce n'est pas dans ta tête, c'est peut-être ton cycle. On part à la recherche des liens, ensemble.
Voici quelques exemples de leviers que l'on peut explorer ensemble, en fonction de ton cycle et de tes besoins du moment.
Un cadre simple pour comprendre, prioriser et avancer étape par étape.
On prend le temps de vraiment t'écouter — ton histoire, ton cycle, ta digestion, ton stress, ton sommeil, tes priorités. Rien n'est passé sous silence.
Pas de liste générique copiée-collée. Un plan d'action pensé pour toi, réaliste, qui tient compte de ta vraie vie — pas d'une vie idéale que personne ne mène.
On reparle ensemble de ce plan, pour que tu comprennes le pourquoi de chaque conseil et que tu saches par où commencer — sans jamais te sentir perdue.
Tu n'es pas seule une fois le rendez-vous terminé. Je reste disponible pour ajuster, rassurer, et avancer avec toi à ton rythme.
Trois formats pour t'accompagner selon ton besoin du moment : faire un premier bilan, ajuster ce qui a déjà été mis en place, ou avancer avec un suivi plus régulier.
Une consultation approfondie pour comprendre ton terrain dans sa globalité et poser les bases d'un accompagnement personnalisé.
Pour faire le point après une première consultation, ajuster ton plan d'action et aborder de nouveaux besoins si nécessaire.
Pensé pour les problématiques installées depuis longtemps ou plus complexes (SOPK, endométriose, troubles digestifs chroniques...), qui ont besoin de temps et d'un suivi resserré pour évoluer durablement.
Mon rôle n'est pas de te donner des règles à suivre à la lettre.
Oui. Des analyses normales ne veulent pas dire que ce que tu ressens n'existe pas. L'accompagnement permet d'explorer ton cycle, ton alimentation, ta digestion, ton stress, ton sommeil et ton rythme de vie pour mieux comprendre ce qui peut influencer ton confort.
Oui. L'objectif est de mieux comprendre ce qui revient avant les règles et d'identifier les ajustements les plus utiles pour toi, sans dramatiser ni chercher à tout contrôler.
Pas forcément. L'accompagnement ne repose pas sur des interdits systématiques. On observe ce qui est pertinent pour toi et on avance avec des conseils réalistes, compatibles avec ta vraie vie.
L'accompagnement peut aider à explorer les liens possibles entre cycle, digestion, alimentation, stress, sommeil et peau. L'objectif est de mieux comprendre ton terrain et de prioriser des ajustements adaptés.
Oui, tu peux transmettre tes bilans sanguins récents si tu en as. Ils peuvent m'aider à mieux comprendre ton terrain et à affiner les priorités d'accompagnement. Cette lecture ne remplace pas l'avis de ton médecin et ne constitue pas un diagnostic médical.
Ce formulaire me permet de te recontacter par mail ou téléphone sous 24h, pour convenir d'une date ensemble.
Tes informations sont utilisées uniquement pour organiser ce rendez-vous.